Meleraikan perasaan marah & sedih..cara-caranya ialah:

Ape yang aku buat time tengah marah @ sedih..

1.  Menangis dimalam hari..jangan menagis disiang hari ye..Kalau menangis disiang hari, orang tau yang kita baru lepas membanjirkan mata.  Tapi kalo malam hari, kita terus je tidur.  Esok pagi bila orang tanya,."Eh, Ain, kenapa mata sembab?..So, jawablah.."huhu..tidur lambat! banyak betol assignment.!!tensen..

2.  Trend sekarang, asal marah je, post status kat fb.. asal sedih je..putus ke ape post kt tweeter..Tak salah, tapi bila post, jangan post yang bukan2..post la benda yang bermanfaat, kata2 hikmah ke, kata semangat ke..then, letak smiley 'happy' mood.  Sambil tu senyum sorang2..Confirm dah tak marah @ sedih lagi.

3. Tidur. Bila dah bangun, lupa dah ape yang terjadi.. Kurang sikit dah beban dalam kepala ni.. Tapi jangan tidur lepas asar..sebab takut2 nama sendiri pown lupa..keh2..

4. Minum air sejuk.  Minum la air rebena ke, sirap bandung ke, yang sweet2 gitu..Air panas tak digalakkan sebab, tengah marah mesti buat kerja laju jek..Takkan nak minum air panas laju2..gila apa.

5. Tengok movie or cerita yang happening je.  Contohnye, crite hindustan.  Sebab, nanti bolehlah berjoget sambil melupakan kemarahan, kesedihan tu.  Jangan tengok crite one litre of tears oke..

6. Riadah.  Pegilah keluar sekejap, berjoging ke apa..Tapi kalo mcm case aku, malas nak kuar rumah sebab  malas salin baju.. You all buka je tingkap rumah, hirup udara luar..Jangan lupa curi-curi pandang tumbuh-tumbuhan yang berwarna hijau, sebab boleh mengurangkan stress..

Ok, to be continue..nak p pasar sat na..=)